立式沙袋1.8用多高的

立式沙袋1米8用高度是2米的。1米8沙袋离地标准高度是20cm。有了沙袋最佳离地悬挂高度，沙袋需要挂在离地20厘米的高度是最佳悬挂点，这样悬挂沙袋后摇摆弧度最小，便于各种拳击姿势的训练，提高打击舒适度。

立式沙袋正确打法

一般沙袋种类还是挺多的，比较常见的就是立式沙袋，这种沙袋也是家用以及一般训练所常见的。立式沙袋的好处就是方便移动，但是其实还是比较笨重的，多数的时候我们在练习的时候，拳击是能很好的去练习的。

拿这个打拳击是比较多的，一种技巧，因为拳击是很入门的技巧，所以在打的时候，首先还是需要注意要带好护具。一般打立式沙袋的要点就是，沙袋不动，人要动，这样能训练自己的出拳的技巧性，是很有帮助的。

而我们在练习的时候，建议大家还是分组去做，这样得到的效果也是很好的，多数的时候掌握这样的技巧是十分的不错的选择的。练习腿法，立式沙袋的踢法就是能最好高踢。这样的练习的技巧是很好的，所以还是十分的不错的选择的一个技巧。