一个喷嚏可以传达多少米以外？

2014年，数学家?Lydia Bourouiba利用高速视频解析了喷嚏和咳嗽时的产生的流场，并用数学模型计算出了两者的传播距离。通过大量测量，然后将数据输入数学模型后，科学家得出结论：打喷嚏产生的较大液滴可以最远到达8米远的地方，而咳嗽则达到6米远。并且根据不同的环境条件，喷嚏和咳嗽最多可以在空中停留长达10分钟。

实验的计算结果的是均值，并不是所有的数据，一些颗粒较小（5微米以下）的液滴会飞得很远，甚至有可能会在空中一直漂浮，而这些飘在空中的到底能飘多久这就很难说了，所以室内通风很重要。

另外，有的人肺活量大，传播距离会更远，人与人之间能呼出的距离是有一定差异的。

1、打喷嚏时，应以手帕或纸巾来代替，如果临时找不到手帕或纸巾，还可用手肘衣袖来代替。但注意不要将口鼻完全捂住，最好是要留有一定的空间来减压，避免打喷嚏时的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时甚至会造成鼓膜穿孔。

2、很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实，这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。

3、打喷嚏时最好采取坐姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化，减少因打喷嚏而引发危险的可能性。如果站着打喷嚏时，最好把一只手放在腰部支撑身体，或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉，以对抗冲击力，保护脊椎。紧急情况下，立即采取半蹲位也是不错的姿势。

以上内容参考?科普中国-喷嚏和咳嗽到底能飞多远？

以上内容参考?人民网-早春喷嚏多或是肾虚 打喷嚏记住三“不要”