想发火又不想失礼，我该怎么办？

每个人都有情绪不可控制的时候，如果你想发泄的话最好不要在朋友和家人面前，也不要在当时的场合，要找一个没人的空旷的地方大喊几声发泄一下自己沉淀在心里的怨气，然后找个安静的地方坐下来好好想一想事情的原委，这样也许你就没那么生气了。经过发泄你的心中也平静了，也不会失礼。

我们在孩童时代的时候，心里不愉快就发泄，但是随着年龄的增长，我们步入了社会和职场。我们每天都有自己的社交场合，无论是上班还是聚会，可能都会发生一点小矛盾和不愉快，但是我们要学会控制自己的情绪，避免在场所有的人都很尴尬。

如果实在想说出来最好心情气和的好好谈，千万不能想吵架一样，要不朋友就没法做了。这样以后大家见面或者在一起工作都很别扭，最终可能都会选择离开这个伤心的地方，这样是划不来的。

只有你控制好自己的情绪，你才能长大，如果想发泄还有一个方法就是可以去健身房或者旅游。这两个也是很好的选择，去健身房打拳击，或者跑步这样经过运动之后，血液加速循环流动，当你再静下来的时候就不会觉得心里闷了。

心情不好想发火的时候，装上行囊，背起包来一趟说走就走的旅行也是很能起到放松的作用的，多看看大自然中的生命和绿色，能够让你的心情很舒畅，让你的心变得安静，没有一丝杂音。