张蕙兰瑜伽 和玉珠铉瑜伽 哪个比较适合初学者

如果你是想以减肥为目的的话，就练习玉珠铉瑜伽吧，她教学视频的时间比张蕙兰的瑜伽要新，里面的动作比较适合初学者，视频也比较好找，而且你想练习进阶版的时候，还有玉珠铉的第二版，呵呵。张蕙兰瑜伽的时间太早了，视频大多模糊不清。