截拳道实战和跆拳道实战的效果怎么样啊？

如果从实战的角度讲

个人首推截拳道，因为截拳道本身就是为实战而创的武术，实战性非常强。但是在国内发展的很不好，很难找到好的老师去学。

散打的实战性也是比较强的，散打的特点是摔法，如果摔法练好了，用于实战是非常有效的，但是摔法比较难练。

跆拳道分成两个流派，这个恐怕楼主不是很清楚。跆拳道分为wtf和itf两个流派。wtf就是大家比较熟悉的那种跆拳道，手部的动作很少，主要是腿部动作，现在的奥运会比赛用的就是wtf规则，wtf的主要攻击方式是腿，但是在实战中，腿的限制行比较大，所以个人认为wtf的实战性比较弱。而itf的实战性相对强些（可与散打抗衡，不过中国很少有教），但个人认为有限，因为itf实际上也是以腿的动作为主。

以上是本人拙见，本人一直很推崇一个观点：在实战上，没有最强的技击术，只有最强的人。只要你利用一种武术把你的体能、反应等各个项的身体素质提高，都会有很强的实战效果。