男女标枪的重量和长度各是多少

现代标枪的规格是，男子标枪重800克，长260—270厘米，女子标枪重600克，长220—230厘米。

投掷标枪在4米宽的跑道上进行，投掷标枪必须先落在你的枪尖，也必须以29度左右的角度落入投掷区才有效。

扔标枪是一个复杂的多轴性旋转项目，它的完整技术是通过一个预助跑连接投掷步，将枪握在肩膀上获得动量，然后通过爆发力最终作用在标枪的纵轴上，通过肩膀投掷标枪，在古代，标枪不仅能投出距离，还能投出正确的比赛。

标枪是奥运会田径比赛中，非常重要的田赛项目，历史非常悠久，在首届现代奥运会上，就有标枪项目，随着时代的发展，技术的改进，竞技成绩也水涨船高，目前男子标枪世界纪录为捷克选手泽莱兹尼创造的98米48，女子为捷克选手波塔科娃保持的72米28。

中国标枪取得突破：

女子标枪是中国的传统优势项目，1991年东京田径世锦赛上，徐德妹投掷出了68.78米的以个人最好成绩，获得田径世锦赛的金牌，这也是中国首次在田径世锦赛上获得该项目的金牌。

2021年东京奥运会，刘诗颖投掷出66.34米的成绩，如愿获得女子标枪的金牌，这也成为中国女子标枪在奥运赛场的首枚金牌。

中国男子标枪最辉煌的时刻，则是在2014年仁川亚运会，赵庆刚掷出89.15米获得金牌，打破了尘封25年的男子标枪亚洲纪录。