看了血腥的现场，心里很难受。有没有什么方法平复内心？

曾经抬过意外死亡的一个逝者，急救到了之后发现已死亡所以不负责运送。只能自己送到殡仪馆。好多人不敢上前，我和其他三人抬着上车。血和脑浆不停滴落在我的鞋上。心底无私天地宽。可能我心比较大，没有放在心里。而你可能要缓一下。尽量不接触那种容易让你联想的东西吧！过几天就好了。

巧了，昨晚十点刚出过一次现场，一名三十岁男子从十楼跳楼身亡，下面是大理石板，我辅警，110警车驾驶员，负责拍照录像，后面当然还有专业刑侦来处理细节，那场面你去想吧！

刚开始也很怕，三天失眠，现在看得多了，无所谓了。特别是跳河的，捞他上来入土为安，也算积阴德吧！

和平年代看血腥场面最的可能就是我们这一代火车司机了，上世纪八十年代改革开放开始人流量增多，又缺乏一定的安全常识。加上当时铁路的防护设施又不完善，很多人图方便在铁路上坐卧、行走，造成了很多伤亡事故。我们所担当值乘区段总长310公里，每季度有40个路外伤亡指标。意思就是说40启路外伤亡内不考核，超过40启就要被上级部门考核，在我的印象中好象没几个季度不超标的。

看到血腥的现场，心里很难受，这种难受，我们可用一个心理学名词一恐惧来形容，这是一种正常的心理反应，毕竟在和平年代，见到真实的血腥的场面的机会还是不多的，大多数人会随着时间的流逝，不需要采取任何措施，心态会慢慢恢复正常。

但少数人脑海里却会不断闪现血腥的现场的画面，严重影响他们的工作、生活，这就是一种心理疾病，叫作创伤后应激障碍（PTSD），该病首见报导于美国越战老兵，在汶川地震中，一些灾民、救援人员中也有人出现，像这种情况一定要就诊于正规的精神心理医疗机构，靠自己的心理调节很难康复。

再看个更血腥的……

实习时抢救过一个重肝消化道大出血的，从嘴里喷涌而出的血溅得到处都是。足足一个星期都没完全缓过来，后来抢救成功一个脑膜炎的才让我重拾信心

去屠宰场亲自杀头猪，不是用电击的那种而是把腿绑起来，一刀捅下去的那种顺便把下水一样一样取出来，炖个肚肺汤，炒个腰花再红烧个肥肠，整两瓶酒睡一觉，明天让你去叙利亚杀美国大兵都没问题。

老兄，没有办法。

只有时间，时间能化解，化解许多身心的创痕。

但，不能化解一切。每当阴雨天，隐隐作痛的地方，便是你化解不了的深痕。

但(我都讨厌这个字了)，人总得活着嘛。记忆的硬盘里有划痕，有坏区，正常啊。由它去吧——要生活啊！

以前网上看过一组西藏天葬的图片，结果就是那个阴影这个词学会了，我的天，很久过不来，同学建议给自己找点事做，不要过多空闲时间，好点

这个比较难，主要还是靠自我调节，大部分的人都可以做到，刻意的忘记部分记忆和内容，但仍有一些人做不到，这个时候就需要外界干扰，比如看书，写字，画画，高强度的 体育 锻炼等等，有时候听听音乐也是个不错的选择。

希望能帮到你！