什么是美丽羞耻症？为什么这种病只出现在女生之中？

最近听到一个新词，叫做美丽羞耻，具体表现如下：

1、你是不是买了好看的衣服，只有到陌生城市旅游才敢穿？

2、你是否在拍照时总无法从容表现自己，面对镜头会有羞耻感？

3、上班最好的穿搭就是卫衣加长裤，穿个裙子都需要很大的勇气，最怕同事突然来一句，你今天穿得这么漂亮，是不是有什么约会呀？

4、和闺蜜出去玩，临出门了，得知闺蜜带着男朋友一起，立马把吊带换成了不显山不漏水的T恤，甚至在闺蜜男友面前粗声粗气，刻意降低自己的女性魅力。

如果你曾经出现过上述行动，那么恭喜你，你确诊了，什么叫美丽羞耻症？顾名思义，就是一种因为相貌而感受到的负面情绪，但是它的诡异之处在于，无论你认为自己好看或者不好看，都有可能中招。如果你认为自己不好看，你会自卑、焦虑，如果你是一位公认的美女，也会因为相貌而感到压力。

为什么美丽羞耻正让人如此进退两难呢？

美丽羞耻症与你真实的相貌无关，而是与我们脑海中想象出的别人的目光有关。这个病其实是在人际交往中构建的，当你觉得自己不美，那焦虑可能不仅仅来自如何变美，更来自于想象自己会不会精心打扮，全副武装，看起来仍然不怎么样，被别人说丑人多作怪的尴尬处境。而如果你本身就是一位美女，出挑的相貌仍然会为生活带来一些不必要的麻烦，比如异性的凝视和骚扰，同性的敌意，被美貌掩盖的实力等等。你深深的体会到，让别人羡慕的美貌，其实放在生活和职场中并不讨巧。由此可见，无论你美或者不美，相貌都是一件让人烦恼的事情。

我们一直生活在一种含蓄加卷王的文化语境中，卷生卷死还要假装卷得毫不费力？我们渴望超越别人，更渴望以一种轻松不费力的姿态大获全胜，呈现出谈笑间樯橹灰飞烟灭的超神效果。这种文化让所有人感受到的不是进步的快乐，而是疲惫和无处不在的羞耻感。

那如何才能避开这种美丽羞耻证呢？

我想告诉大家，能打败羞耻情绪的不是在相貌这件事情上死磕，也不是让保持美丽变成一种常态，而是坦然接受自己的本来样子，无论是自己的不完美，自己曾经的狼狈，还是我们无论怎么努力都可能不尽如人意的绝望。换句话来说啊，坦然接受自己的意思是彻底退出这个无意义的内卷游戏，摆脱那种无论自己怎么做都进退两难无法挣脱的压力。我接受我本来的样子，那么你的评价就随意吧，谁爱搭理谁搭理。当接受了客观现实之后，这种不完美有时还能成为我们的动力，就像我的天才女友里的莱农，在接受自己的出身之后，才认识到正视自己的出身和一步步的经历，培育了自己的心性和任性，曾经将他向下拽的东西如今成为他向上的动力。接纳自己本来的样子，那些这样那样的羞耻，正不攻自破。