孕妇为什么不能经常在外面吃东西啊?

孕妇可以偶尔在外面吃饭,但如果孕期主要在外面的餐厅吃饭、点外卖、吃加工食物等,是不合适的。

因为现在的餐厅饮食、外卖食品、加工食物等作为商品,为了获得客户的喜欢、迎合大众的食欲、保证味道鲜美,一般会比家常制作的饮食所含有的脂肪、钠、糖等成分更高。所以,一般认为,孕妇不适合经常在外面吃饭,尽量进食自行烹饪的饮食,可偶尔选择外面的食物。通常建议,孕妇在外面吃饭的频率为一个月不应该超过三次,每周不应该超过一次。