豆腐箱的烹制方法和食材搭配

　豆腐箱属于山东菜肴，是古代齐国的一道名菜，也是山东淄博市的汉族传统名菜。豆腐箱主要用豆腐作为原材料制作的，豆腐箱口感细腻、浓香满口，而且皮韧馅嫩，吃起来回味无穷。豆腐箱是人们非常喜爱的一道菜，下面我们来看一下豆腐箱的制作方法和食材搭配吧。

　 豆腐箱的烹制方法和食材搭配

　豆腐箱味道独特，豆腐箱用的豆腐，具有非常高的营养价值，是我们日常菜肴中经常使用的一种食材。豆腐能清火，肺热痰黄、咽痛、胃热口臭、便秘者较适宜。水土不服、遍身作痒、皮疹，每天食豆腐，可协助适应水土。

　豆腐的营养含量是非常丰富的，对人体有非常多的食疗功效。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

　 豆腐箱

　主料：豆腐750克、鸡肉、猪肉、水发海参、水发干贝、虾仁、火腿片2克、青豆10粒、冬笋片2克、水发香菇片2克。

　辅料：酱油2茶匙、料酒3茶匙、蛋清2只、葱粒、姜茸、葱油、香油、薯粉。

　豆腐箱的做法步骤：

　1.豆腐切大块，裹干淀粉进油炸至金黄。用刀贴豆腐块的长边约0.3公分处片开，一面连接，不要片断，做成“箱盖”，掀开“盖”挖出“箱”内的嫩豆腐，制成中空的小“箱”

　2.将调好口味的八宝馅料分别装入箱内。

　3.青蒜苗热水中焯一下，将豆腐箱扎好。摆入碟内放锅中隔水急水蒸熟取出，原汁留用。原汁放锅内，再加上汤、酱油、冬笋片、香菇片、青豆、火腿片、料酒、味精煮滚，抹去浮沫，用薯粉水勾芡，加上葱油搅匀，浇在豆腐箱上即可。

　豆腐箱的适用人群广泛，老年人食用可以帮助降低胆固醇、降血压、降血脂，儿童食用可以补充营养，促进牙齿和骨骼的发育，女性吃豆腐箱可以帮助预防骨质疏松，调节内分泌，还可以预防乳腺癌，男性吃豆腐箱可以预防前列腺癌。但是，豆腐箱不适合一次吃的太多，不然会阻碍人体对铁的吸收，而且还容易引起消化不良，使老人出现腹胀、腹泻等不良症状。