一部关于一个独臂女孩冲浪的电影。

灵魂冲浪运动员贝瑟尼·汉密尔顿(安娜索菲亚·罗伯·安娜索菲亚·罗伯饰)是一个天生的冲浪天才，她在夏威夷考艾岛长大，过着田园般的生活。从很小的时候起，她就显示出她在冲浪方面的非凡天赋。她和她的好朋友埃琳娜(洛琳·尼科尔森·洛琳·尼科尔森饰)参加了全国冲浪比赛并取得了好成绩。

但是2003年，汉密尔顿13的时候，一切都变了。那是万圣节的一个早晨，汉密尔顿像往常一样去熟悉的海面上冲浪。一条14英尺长的虎鲨袭击了她，张开血盆大口，咬了汉密尔顿的左臂。瞬间，汉密尔顿的人生和未来都被冲走了，冲浪似乎不再是她的“专长”。

就在大家准备为汉密尔顿另谋出路的时候，汉密尔顿做出了一个惊人的决定:她决定带着自己残破的身体重返冲浪。在好朋友汤姆、切丽和莎拉的帮助下，汉密尔顿用自己惊人的毅力。