高校规定学生7点半起床，没有课程安排的情况下，早起有必要吗？

早起有必要。这样的规定主要是为了约束学生，让学生们养成一个早睡早起，良好的生活习惯。学校的出发点是非常好的，很多学生的制定能力不行，在没有课的时候经常睡懒觉。而且有些学生经常会通宵，然后早上起不了床。学校的这样的规定能够让学生早睡早起，更加积极的去学习和参加学校的活动。青春应该是用来奋斗和学习的，不应该是浪费在睡懒觉上面。现在的学生能够早睡早起的越来越少。现在很多学生熬夜不吃早餐，这样对身体非常的不好。

不过学校也应该有一些人性化的规定，比如说有些学生是因为学业上的需求而进行熬夜，可以向班导进行批示，可以稍微晚一点起床，但是学校如果放开了规定，这个度可能会比较难把控。?

早睡早起好处，有研究证明早起会让情绪更加的积极向上，早睡早起可以提高人的记忆力，而且一天的精神都会非常的旺盛，让一天充满了活力，更有助于学习。而且早睡早起可以注意身体，代谢能够把身体不需要的毒素排出来。

经常睡懒觉不吃早餐的危害，容易打乱生物钟，长期以往容易造成失眠。早晨的时候身体进入了活动状态，它会加快血液的循环，而不吃早餐会引起血糖低，而且到了中午会感觉越睡越累，整个人越来越懒，没有力气。不吃早餐容易导致肠胃功能失调，容易得胃炎，胃溃疡等，也容易导致便秘。经常性的不吃早餐容易引起记忆力衰退，而且会精神不振，身体疲乏。

所以最好不要睡懒觉，然后不吃早餐，学校这样的规定，也是想让学生养成一个良好的生活习惯，这样一直有利于学生的身体健康和学习。