长期“缺爱”的人，会有这5种表现，爱囤东西就是一种。

在日常生活当中，你会发现尤其是家里的长辈，老人家特别喜欢囤积物品，东西其实没什么用，就说舍不得扔。从心理学上讲，其实这是一种强迫行为，很有可能是一种缺爱的表现。

那么，既然是缺爱，为什么会囤积物品呢，这里有什么关联吗？原因主要有三点。

1.我们人的基本需求除了物质需求以外，还包含社会需求，就说建立和维持有意义的社会关系的需求。缺爱的人的社会需求没有办法得到满足，所以他会把物品当做社会关系的一部分，通过囤积的方式，弥补自己在社会联系当中的缺失。

2.情感跟物品不一样，看不见也摸不着，物品则实实在在的。所以囤积物品，就会让缺爱的人感受到“踏实”的感觉。

3.大部分人感到缺爱，心理学上讲，就是因为在他成长的过程当中，没有和父母建立起很好的依恋关系。通过囤积物品，和物品建立依恋关系来弥补。这就说明了，为什么很多人明明东西没有用，但就是不愿意扔掉，因为已经产生了感情了。

除了囤积物品以外。有以下五种行为，可能也是缺爱的表现。

第一，不健康的饮食习惯

缺爱的人，尤其是小的时候缺母爱的人，更容易有不健康的饮食习惯。在孩子的印象里，妈妈是负责准备食物的，因此，妈妈的态度，都会被孩子直接跟食物联系起来。 但是，妈妈的态度，孩子是控制不了的，能够控制的只有食物，所以，吃的太多或着吃的太少，说孩子认为自己可以控制跟妈妈的关系。时间一久，不健康的饮食习惯就跟孩子一起长大成人了。

第二，不敢跟人走的太近

很多孩子小的时候，爸爸妈妈总是对自己的需求不管不顾，特别排斥自己的哭喊。孩子在跟爸爸妈妈的相处中，就意识到亲密关系，说靠不住的，只有自己才是值得依靠的。成年之后，因为小的时候，爸妈对自己的不回应，他就不太会表达自己的情感需求。在人际交往中，他都是跟人，刻意保持距离，不敢跟人过于亲密。一旦遇上冲突和争执，他的第一反应就是逃避。

第三，对别人的反应过度敏感

这种人的父母，可能跟上面的父母，恰恰相反，对孩子的任何需求都快速反应，看上去特别的尽职尽责；但是，他们有时又会突然生气，对孩子发火，或者跟上面提到的父母一样，对孩子不理不睬。父母这样，阴晴不定的反应，会让孩子长期处在一种特别焦虑的状态，对亲密关系中充满了不安全感。导致长大后，对别人的反应过度的敏感，他们总是在寻求别人的认同，只有这样他们才能感受自己有价值。如果别人一不小心，对他们的反应有所疏忽，他们就会变得焦虑，甚至充满了愤怒。

第四，情商低，不会换位思考

我们常说的情商低，其实就是，不能准确觉察自己的情绪；不懂得如何表达自己的情感；没办法控制情绪。原因就是，在父母身上，没有获得很好的情感示范，自己的情感需求又没有得到回应，就更不用说懂得别人的情绪感受了。他们不能很好管理自己的情绪，有一点负面情绪就可以把自己击垮了；开心的时候也没有办法尽情的感受快乐。人际交往方面，就做不到换位思考，被人称为情商低。

第五，更容易遇到不好的伴侣

我们每个人，都喜欢待在自己熟悉的环境里面，对于缺爱的人也是一样的，他们所熟悉的，就说从小在父母身上体会到的，缺爱的模式。当他们没有意识这一点的时候，会不自觉在自己的亲密关系中，重复这种缺爱的关系模式。这就说网上经常有女孩子说，自己为什么总是遇见渣男的心理原因。

第一，勇敢面对。面对痛苦总是困难的，我们总是会下意识的否认曾经痛苦的经历，好像一切都没有发生过，而且我们还经常会为这些经历编造一个对自己有益的理由，为了让自己好受一些。当然这很正常，每个人都一样的。如果我们想要摆脱痛苦，就应该有意识的去分析自己行为表现，发现其背后的原因，直面问题。找朋友帮助一起分析，会让我们更有信心一些。

第二，开放心态，多跟社会各类人接触。很多情况都是童年时期，和父母的关系造成的，不要过分苛责父母，他们也是受到很多客观因素的局限。重要的是，我们可以把主动权抓在自己手里，多去接触各色各样的人，建立起新的、更好、更健康的社会关系。

第三，传递祝福给其他人。这里介绍一个，特别简单的方法：仁爱冥想。具体的操作：放松，闭眼静坐，想3个对自己的祝福，可以说“祝我身体健康”、“祝我开开心心”；其次，想一个你想感谢的人，把对自己的祝福转化成对他的祝福并且大声说出来，比如“祝她身体健康”、“祝他开开心心”；接下来，想一个你讨厌的人，用同样的方式把祝福传递给这个人（是的，你没看错）；最后，也是最难的，想一个你既不感谢也不讨厌的人，重复刚才的祝福。

这个方法最核心的意思，就是传递祝福给其他人，重要可以增加我们的积极情绪和幸福感。

祝你我都充满爱的包围