太极扇是什么

太极扇是太极拳中的一种传统器械，与太极剑、太极刀等一样，是太极拳的扩展和发展。太极扇起源于明朝时期，最初是用来遮阳避暑的工具，后来逐渐演化成了一种武术器械。

太极扇的形状通常是扇骨铁架，扇面为绸缎或其它轻便材料制成。太极扇的大小、重量等都有讲究，它的大小适中，重量轻，便于操作和练习。太极扇的色彩也很讲究，多为红色或黑色，具有太极拳的特有标志和装饰图案。

太极扇的练习方法和太极拳类似，需要注意呼吸、动作和心态的协调。太极扇的练习可以提高身体的柔软性、平衡性、协调性和耐力等，对健康有很好的益处。同时，太极扇也是一种艺术形式，具有很高的欣赏价值。