你信不信只需36个问题就能让一个人喜欢上你？

心理学家做过这样一个实验，招募了一群陌生人，其中一半是女性，一半为男性，然后将它们两两随机分组坐一起，并给了一张列有36个问题的提纲，让他们互相提问。

不可思议的是，完成实验后，有超过30%的人成为了好朋友，有35%的实验者开始约会，甚至还有一对在实验后六个月就结婚了。

你想知道这36个问题吗？就在下方…

1. 如果你能在全世界任选一个人和你***进晚餐，你会选谁？

2. 你想出名吗？你希望以什么样的方式成名？

3. 打电话前，你会预演你即将要说的话吗？为什么？

4. 对你来说，“完美”的一天是什么样的？

5.上一次一个人唱歌是什么时候？和别人一起是什么时候？

6. 如果你能够活到90岁，并能在你生命的最后60年保留一个30岁的人所拥有的精神或身体，你会选择哪个？

7. 你内心能预感自己何时会离世吗？

8. 说出3个你和对方在外表上的***同特征。

9. 生命中什么事情让你感激不尽？

10. 如果你可以改变自己的成长轨迹，你希望改成什么样子？

11. 用4分钟尽可能详细地告诉对方你的生活故事。

12. 如果明天醒来你可以获得一个品质或一种能力，你希望是什么？

13. 如果有颗水晶球能向你揭示关于你自己、你的生活、你的未来，或是其他任何事情的真相，你想知道些什么？

14. 你有没有一直梦想要做的事情？为什么没有做呢?

15. 你人生中最大的成就是什么？

16. 一段友谊中，你最重视的是什么？

17. 记忆中最珍贵的事情是什么？

18. 记忆中最可怕的事情是什么？

19. 如果你知道一年后你会突然离世，你会改变现在的生活方式吗？为什么？

20. 朋友对你来说意味着什么？

21. 恋爱和感情在你的生活中扮演着什么样的角色？

22. 逐个列出对方好的一面，***列举5个。

23. 你的家庭成员彼此亲密吗？氛围温馨吗？你觉得你的童年比大部分人都开心吗？

24. 你和母亲的关系如何？

25. 用“我们”组3个基于现有场景的句子，比如，我们在这个房间都感觉……

26. 把这个句子补充完整：“我希望有个人能跟我分享……”

27. 如果你想和对方成为亲密的朋友，请列举出对他/她来说最重要的事情。

28. 告诉对方你喜欢他/她的地方，这一次你要非常诚恳，说一些你平常不会跟刚认识的人说的话。

29. 和对方分享人生中最尴尬的时刻。

30. 上一次你在他人面前哭是什么时候？是莫名地哭吗？

31. 告诉对方你已经喜欢他/她很久了。

32. 有没有什么事情是你认为非常严肃，不能开玩笑的？

33. 假如你今晚会离世，并且没有机会跟任何人交流，你最后悔没有对谁吐露心声？为什么到现在还没有对这个人说出想说的话？

34. 你的房子着火了，所有的财产都在里面。救出了亲人和宠物之后，如果你还有时间最后努力一次，并且安全地挽救任何一件物品，你会选择什么？为什么？

35. 如果有家庭成员去世，你认为谁的离开最让你恐慌？为什么？

36. 说一个个人问题并询问对方的处理意见，让对方向你反馈，你对这个问题所表现出的态度。

亚瑟·阿伦三十六问其实分5个层面：

*第一层 关于喜好与兴趣

*第二层 关于曾经，关于自己

*第三层 当我变成我们...

*第四层 分享尴尬与隐私

*第五层 关于底层的价值观

那么，亚瑟阿伦的这36个问题为什么能让两个陌生人迅速建立亲密关系呢？接下来书是原理：自我暴露理论。

自我暴露(Self-disclosure)一词最早由人本主义心理学家西尼.朱拉德于1958年提出，他认为自我暴露就是让目标人了解有关自己的信息，目标人就是将个人信息与其进行交流的人。通俗点说，自我暴露是指个体与他人交往时只愿在他人面前真实地展示自己的行为，倾述自己的思想。

　心理学概述中自我暴露(Self-disclosure)是人际交往研究领域颇受人关注的问题之一。自我暴露的意思是一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。

我们都希望有良好的人际关系，而良好的人际关系，是在人们自我暴露增加的过程中形成的。自我暴露可以拉进彼此的关系。跟一个人的关系从陌生到亲密，是从建立“***情”开始的，简言之，就是能够从对方的角度看到并理解这个世界，***情能让彼此产生信任，如果你确信对方理解你你也能理解对方的心声，自然会有一种“知己”的感觉。

对方愿意向我们暴露真实的一面是***情的前提。

　自我暴露是一件很难完成的事情，我们仔细观察这36个问题可以发现，这些问题中有大量的引导表达观点和表达感受的问题，从而引导两个人更高效的自我暴露，达成亲密关系。