李现宋妍霏一同玩飞盘被拍，他们之间有过哪些合作？

李现、宋妍霏一同玩飞盘被拍，他们之间有过合作，两人一起参加过综艺节目的录制，此后两人一直都保持联系，因为两人的兴趣爱好差不多，也会约着一起玩，关系还是非常不错的，李现曾经还帮宋妍霏的新剧做过宣传。

李现是一个宝藏男孩，很喜欢运动，骑马、射击、潜水、冲浪、玩飞盘等等，可以说是十项全能。大家可能无法想象李现小的时候，曾经体重有200斤，为了艺考才狠下心去减肥。因为那段减肥的时光让他养成了运动的好习惯，现在的他每天都会运动，每天都会抽出时间跑5公里，也会经常去健身房做一些器械上面的运动。185的身高，俊朗的脸庞，线条分明的身材都是他坚持锻炼保持下来的。

李现用事实证明了，胖子都是一个潜力股，只要对自己狠心，管住嘴，迈开腿瘦下来的，你一定会是大放光彩的那个人。其实减肥并没有我们想象中的那么难，俗话说三分靠练，七分靠吃，在饮食上面我们只要合理的搭配再配上运动，肯定会能够达到我们想要的效果。李现从200斤减到140斤，也只用了短短几个月的时间，在饮食上面，也是尽量以少油少盐为主，只要摄取足够的蛋白质就可以了。

饮食控制好，接下来就是运动，除了跑步和器械，李现热衷于各种体育运动，篮球、足球、游泳、潜水等等，各种体育运动不会让我们觉得单调乏味，除了这些运动跳绳，也是一个非常不错的选择，能够提高心率，达到快速减肥的效果。当然在减肥的这段时间肯定是要禁止摄取高热量的食物，例如烧烤，油炸等。想要瘦下来惊艳所有人，从今天就开始动起来吧。