跳绳减肚腩的效果如何？

跳绳是一种有氧运动，可以帮助减肥和塑形。跳绳能加快血液循环，促进肚子上的脂肪燃烧，达到减肥的效果。根据一些网友的经验分享，跳绳可以减肚子上的赘肉，最明显的是感觉肚子小了一圈。但是，需要注意的是，跳绳只是减肥的一种方法，还需要结合饮食和其他运动才能达到更好的效果。