为什么额头上长痤疮？

额头上长痤疮的主要原因是皮脂腺分泌过多，堆积在毛孔中，细菌滋生并形成炎症，造成痤疮的发生。

以下是导致皮脂腺分泌过多的一些常见原因：

饮食：摄入高糖、高脂、高盐、高热量的食物会导致身体内分泌紊乱，从而刺激皮脂腺分泌过度，最终导致痤疮的发生。

压力：激素的释放受到身体感到内外压力的影响。当你的身体面临过度的压力时，肾上腺素、皮质醇等激素就会释放，从而刺激皮脂腺分泌过度。

外界环境：污染物、灰尘等外界环境也会刺激皮脂腺分泌过度。

个人清洁卫生不规范：不适当地清洁面部、使用不合适的化妆品、亲手挤压痘痘等行为会刺激皮脂腺分泌过多，从而引发痤疮。

如果想避免额头上长痤疮，可以注意以下几点：

调节饮食习惯，减少高糖、油脂、高盐食物的摄入。

保持良好的生活习惯，避免过度压力，保证足够的睡眠时间。

保持皮肤清洁，正确选择适合自己的清洁产品和化妆品，并避免使用过度护肤等行为。

如果出现长痘痘问题，不要自己挤压，可向皮肤科医生求助治疗，以避免引发更严重的皮肤问题。