荡湖船的动作

1、持船：用一根彩带在船舱内左右固定并套在双肩上，双手抓住船帮提起，船头船尾在同一水平线上

2、持浆：左臂下垂手握桨中端，桨斜持于身后侧 1、行船步 准备：“持船”，眼视前方。

第一　二抬：左脚起，每拍两步走“园场步”船头自右前划向左前上身向左拧腰。

第三四拍：继续走“园场步”船头自左前划向右前，上身略向右拧腰

2、迎浪步

第一　二拍：屈膝，左脚起向前迈两步，身体略前倾，双手压虎口使船体头府，尾翘。

第三拍：左脚退半步，膝盖伸直，脚掌着地，右腿同时伸直，脚跟离地。双腕下压，使船头向上翘起，身体向后仰　第四拍：右脚收回左脚旁点地，身体前倾，船体平衡。

3、十字荡步

第一拍：左脚向右前方上一步，身体向左拧，船头略低，面向右前方。

第二拍：右脚向左前方上一步，船头稍抬，面向左前方。

第三拍：左脚向左后方撤一小步，膝盖伸直，同时稍抬右脚，双手将船略往上提一点面向右前方。

第四拍：右脚收回左脚旁，双腿伸直，半脚尖立起，上身略前倾，压船头，翘船尾，面向正前方。

4、波浪荡步（三步一荡）

第一－四拍：左脚起向前走三步，每拍一步，走时双腿略屈膝，船头由俯到仰。第四拍右腿前吸，左腿伸直半脚掌立起上身后仰，船头上翘。

第五－八拍：右脚起后退三步，每拍一步，走时双腿略屈膝，船头由仰主俯。第八拍左腿前吸，右腿伸直半脚掌立起，上身前倾，船尾翘起。

5、波浪荡步（七步一荡） 做法：基本与“三步一荡”相同，区别只是三步为七步。

6、鲤鱼翻身

第一－二拍，左脚起向前走两步，身体稍仰，船头微翘。

第三拍：左脚踏地，右腿前吸向左转半圈，转身时略扣左船头随身划上弧。

第四拍：右脚落左脚旁，双腿直立，身体前倾，船尾略翘。

7、行进步划桨 准备：“持浆”，眼视前方。

第一－二拍：左脚起走“园场步”，每拍二步，同时左臂屈肘，手持桨于胸前，右手持桨往前伸。

第三－四拍：继续走“园场走”，左手持桨稍往前推，右手持桨划向右身后，眼随桨，膝稍屈。

8、迎浪步划桨

第一－二拍：左脚起屈膝向前走两步，同时左手持桨于胸前，右手持桨往前伸。

第三拍：左脚后撤一小步，略抬左肘，右手有控制地向后划桨。

第四拍：左右脚，双脚前掌着地，同时桨划向身右后，身体略前倾，向右扭头视桨。

9、跪姿划桨 准备“右单腿跪”，腰背伸直。

第一－二拍：左手持桨于胸前，右手持桨在身右侧划一上弧前伸，身体前倾，重心移左腿，眼视前方。

第三－四拍：左手持桨稍往前推，右手持桨划向右身后，同时重心后移，臂部坐在右小腿上，头看右后方，稍扣右腰。

10、矮步划桨

第一－二拍：双腿屈膝，前脚掌着地矮步向前走，左脚起步，每拍两步。同时左手持桨于胸前，右手持桨于身右侧，划一上弧前伸。

第三－四拍：双脚继续向前走，左手持桨向前推，右手持桨划下弧至身右后，眼随桨。

11、波浪荡步划桨（三步一荡）

第一拍：左脚向前迈一步，左手持桨于胸前，右手持桨往前伸。

第二拍：右脚向前迈一步，左手持桨稍往前推，右手持桨划向右身后。

第三－四拍：左脚向前迈一步，右腿前吸腿，手做一－二拍相同动作，身体略前倾，眼视桨。

第五拍：右脚向后退一步，双手保持前一拍动作。

第六拍：左脚向后退一步，左手持桨往胸前收，右手持桨往前推。（第五－六拍动作称倒划桨）。

第七－八拍：右脚向后退一步，左腿前吸腿，双手做五－六拍相同动作。身体略后仰，眼视桨。

12、波浪荡步划桨（七步一荡） 做法：基本同三步一荡，手上动作两拍划桨一次。区别于脚上动作，三步为七步。

13、撑篙

第一－四拍：双腿轮换“后吸腿”，向前小跑步，左脚起步，每拍二步，左臂屈肘手握空拳于右胸肌处。右手握桨拳心相上，向斜前下方推出，桨稍离地，身体前倾，如撑篙状。

第五－六拍：腿变“右弓步”。

第七－六拍：右手经“晃手”后成“斜托掌”。，同时腿移至左弓步”。

14、上山入海 准备：左“弓步”，左手“山膀”位，右手拳心向下，持桨上端于身前。

第一－二拍：两腿如踢腿状，先右后左从桨上跃过。

第三－四拍：左脚插入桨下成右“弓步”，右手于左后腰处握桨，左手斜举右上方。

第五－六拍：上身从桨下钻过。

第七－八拍：左脚向后撤一步成左“弓步”，右仍持桨于身前，左手至“斜托掌”位亮相。

15、双人逗趣 准备：旦左“踏步”持船，丑位于旦的右侧

第一－四拍：旦压手腕，使船头略上翘，双脚左“踏步”位轮换踏地，每拍二步，边踏边向右转身半圈，眼视丑。丑双腿屈膝，前脚掌着地，每拍二步原地走矮步，手做“例划桨”，二拍一次，身略仰，眼视旦。

第五－六拍：旦右脚向旁迈一小步，左脚跟上，双手压“虎口”，使船尾上翘，对丑。

丑右“弓步”躲闪，仰身左手摸步，右手持桨搁右大腿上。

第七－八拍：旦左脚向前迈一小步，右脚点地，重心移左脚，右手食指指向右斜下方丑的位置。丑保持上面的姿态，左手姆指摸右侧胡子，眼视旦。