想要生出健康又聪明的宝宝，孕期有哪些需要注意的地方？

再坚强的女性，当获知自己怀孕的那刻，心里就会变得绵软；而再温婉的女性朋友，明白自己即将做妈妈，就会变得英勇，这便是“为母则刚”。

孕期，妈妈们最关心的，无非就是宝宝的身体问题。虽然现今医疗和科学合理方式很优秀，并且妈妈们也会做很多很多的孕期检查，但依然吃不住意料之外的产生。每每看到有点缺陷的宝宝，都忍不住伤心，妈妈们还会极其悔恨。

正因如此，孕期，很多宝妈都是在胡思乱想中度过，生怕自己哪个地方做得不好，连累到了宝宝健康。实际上优思焦虑下，反而更加不益于宝宝健康，这一点宝妈妈要多加注意。

想要生出健康又聪明的宝宝，孕期这些方面，要多加注意第一方面：要注意各个阶段的检查1、孕前检查

优生的发展理念，广为人知。想要宝宝更加健康，从备孕期的那刻逐渐，准妈妈们就需要多加认真。夫妻二人需做孕前检查，保证彼此之间的身体健康，不会为了孕期留有遗憾；次之彼此要戒除不良习惯，经常熬夜、重囗味及其喝酒抽烟，都要纠正。

2、孕期检查

直到如今，还有一部分宝妈妈抱有侥幸心理，进行了四维检查以后，也就不再做别的产检。只能说是：这种宝妈的心真大，根本就不知道孕后期的危险性。每一个产检，都是非常有必要的，并且关键目地，或是为了保证宝宝健康，希望所有宝妈妈都可以引起重视。

第二方面：饮食很重要1、补充叶酸

从备孕期逐渐开始，就需要填补适量叶酸片，提早为宝宝健康充分准备。千万不要觉得耸人听闻，填补适量叶酸片，可以预防许多先天疾病，这些都有临床试验数据证实。正确了，普通叶酸就可以，不用太贵的保健产品。

2、补充营养

为了能同时符合准妈妈和宝宝的健康要求，孕期都要补充营养，但要注意过度滋补养生。孕期的饮食，以新鲜的水果新鲜水果、肉制品和蛋类食品为主导。每一餐，只需营养搭配，且达到营养搭配的需要就可以。

第三方面：注重心情

宝宝在的生长过程中，也可以渐渐地觉察到世界有多大，及其母体的心情冬季。为了能宝宝健康考虑到，真心希望每一个准妈妈，始终保持愉快的心情，提供良好的生存环境。

越发压力太大，心情低落的准妈妈，越发易造成出现意外。准妈妈的情绪，会影响到身体激素转变，从而造成一系列的不适感状况。

温馨提议：孕期的日常生活，的确有些平淡无味。准妈妈们要多出门走一走，吸气清新的空气，为身体和情绪，引入不一样的念头。与此同时，能够听一听轻缓舒服音乐，能让心情越来越静下心来。

第四方面：注重运动

都说女人怀孕后，将会成为一个家庭的“国家宝藏”，就连用餐都会有人照料。可实际上，孕期并没有大伙儿想的那么柔嫩，反而更加需要锻练。

孕早期：前三个月，胎儿发育情况很不稳定，准妈妈不适合一定程度的运动，依据身体的现象，每日腾出时间散散步。

孕中期：相对而言，孕中期相对性更加健康，准妈妈能做一些能力所及运动，切忌过度猛烈就行。

孕晚期：胎宝宝特别大，许多运动都不是很适合。倘若不想运动，能做适度的家务活取代，只要没有用力过度的事，都能够实际操作。

第五方面：注重胎教

宝宝健康，潜藏在生活中的小事中，聪明的人亦是如此。孕期，应适当且科学合理的胎教，才可以生孕出更聪明的宝宝。关于胎教，很多宝妈有些误区，这里需要澄清。

1、胎教时间。怀孕四个月后，就能分配规范有序胎教主题活动，可睡前和早上起床开展。实际上过早胎教，对宝宝来讲，并没有多大用途，因为我们还没有任何感知力。

2、胎教内容。为了能让宝宝变成天资聪颖，很多宝妈在胎教时，就有点用力过度。实际上，胎教内容并没有明确规定，简单听一听胎教歌曲，或者跟宝宝会话互动交流就可以，不用做别的坚持不懈的努力。

3、循序渐进。胎教也如学习培训，妈妈们应采取循序渐进方法，从简单的音乐逐渐，逐渐提升难度系数，切忌乱掉次序。

写在最后：换个心情，坚持做产检，而且多和好朋友沟通交流闲聊，坚信孕期都不会太煎熬。对准妈妈而言，不需要过于激动，只需每一个环节都认真完成，肯定可以生出健康又聪明的宝宝。