私教和大班的区别

1，针对性不同:每个人的身体都有很大的个体差异，瑜伽课上的同一个运动并不适合所有人，导致运动效果差，针对性不强，有不适和受伤的可能。一对一私教课程可以提供系统、全面、精准的个性化服务。

2.学习内容不同:瑜伽私教可以帮助练习者建立正确的练习态度和方法，进行系统的学习。瑜伽课一般只教比较普通的，常规的动作。

3.私密性不同:私人瑜伽教学有专门为练习者设计的安全练习环境，练习者也会得到自己喜欢的瑜伽老师的专注、个性化的指导。大班通常在公共教室进行。

4.安全性不同:瑜伽私教可以减少受伤几率，时刻注意个人反应，把握个人接受度，及时调整运动强度。瑜伽教练不知道每个学员的身体状况，教的动作也经常变化，无法照顾到每个学员，也很难逐一纠正每个动作和每个学员，会增加受伤的几率。