人体缺少维生素B6会有什么表现？

1、会出现皮肤瘙痒发炎、毛囊堵塞以及嘴角炎症等问题，

2、会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。

3、会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

维生素B6，又称吡哆素，也是一种水溶性的维生素。维生素B6有一个很特别的特点，它会在人体内自动调节，多余的维生素B6，它会在8小时内自动排出体外。但是维生素B6缺乏时，皮肤问题会接踵而来，最为突出的是脂溢性皮炎。

扩展资料：

维生素B6的作用及食物来源：

1、作用：又称吡哆醇，为在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。

2、食物来源：维生素B6广泛存在于动植物食物中，特别以瘦肉、肝、蔬菜和所有粮食含量最多。

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