傅氏经络实操步骤及注意事项

全身经络实操步骤：

1、督脉：百汇穴----尾骨（顺时针方向）

第1个穴位：百汇穴

最后一个穴位：尾骨

中间：顺着脊椎骨以顺时针方向3指3指往下走。

2、膀胱经：（左顺右逆）

上半身：从上往下走

第1个穴位：肩的平行线与大椎为起点向外走2指处为第1个穴位。左右对称（左一个，右一个，分别为第1个穴位）。

第2个穴位：打屁股针的地方

从第1个穴位3指3指往下走，直到第2个穴位。（上半身为2条膀胱经）

[注：膀胱经的下半身、肾经、胆经，这三条线需要左腿做完了再去做右腿的三条线，同时依然是左顺右逆]

下半身：（屁股最高点----小脚指与脚撑连接处外侧的窝），从上往下走

1）从屁股最高点

2）屁股与大腿之间横终中间

3）3指3指往下至腿窝

4）3指3指往下至脚踝后面外侧的窝

5）2指2指向下至脚后跟窝，再在此刮至脚指与脚撑连接处外侧的窝。

3、肾经（在前面）：从下往上走

1）涌泉穴（脚掌1/3处）

2）脚心内侧中间的窝

3）脚后跟内侧的窝

4）太息（脚踝靠内侧的窝）

5）骨后内1指处，3指3指向上走直至小腿向上走不动的骨头窝

6）膝盖上面的骨头窝（上腿向下走不动的骨头窝）

7）大腿内侧中间（最后一个穴位）

4、胆经：（前面）外侧，方向是从下往上走

1）第1个穴位：脚踝外侧的窝，顺着裤缝线3指3指向上走

2）最后一个穴位：屁股的酒窝

5、肝经：（翻身为正面躺着）从下往上走

1）第1个穴位:太冲穴(消气穴)（脚背大脚指和二脚指向上一点的交界处）。做完往脚趾方向刮几下。

2）脚与小腿交界处的横纹中间（脚颈的横纹）

3）三阴交（内脚踝上面四指正中）

4）脚内踝靠骨边向上3指或4指，然后3指3指往上走至大腿正前方中间靠内侧1指处为最后一个穴位。

6、心包经：

1）劳宫穴（手紧握拳头的中指指尖处）

2）大鱼际

3）合谷（手背大拇指和二拇指交界处）

4）神门（手掌和手臂交界处的侧面横纹处的窝，也就是手的螺丝骨至手之间侧面横纹的窝）

5）手颈横纹

6）3指3指向上直至肘关节中间的窝

7）大手臂中间一点

8）云门穴（前上胸锁骨旁边肩夹的窝处）

全身经络实操注意事项：

1.不能不穿衣服直接做。

2.不能两个人同时做、轮流做。

3.做完两个小时不能见风。

4.不能在有风和空调房内做。

5.做完二十四小时不能洗澡。可以洗手洗脸。

6.整个经络做完不能超过一个半小时，给有心脏病的病人做时间控制在45分钟内，可以每次6下。（?心脏病患者力度不易过重）

7.做完需要喝温水一杯。

8.做前两小时以内禁抽烟醉酒（?吸烟后两小时可以做，但是喝过酒禁止做！）

9.两次全身经络间隔12小时以上

10.饭前饭后半小时内禁做。

11.全天都可以做，早上太阳升起至上午12:00前是效果最好的黄金时间。12:00至18:00可以做。18:00以后也可以做但效果不如白天做好。（晚上十点以后禁止做）

12.做的时候以操做者的方向为准，左顺，右逆。

13.力度：以拨经棒碰到筋的力度即可。循序渐进，注意对方的接受程度、自己的感觉。

14.阴天下雨期间，可以照旧做全身经络，但注意不要见风！（?注意保暖）

15.可以做完头部全息继续做全身经络、面部拨经。

16.女性经期禁止做。

? 孔子学苑济宁疗愈分中心

? 傅氏经络会馆20170312