p90x和insanity哪个好

P90X是美国经典训练DVD，也叫90天魔鬼训练，涵盖了全部方式的健身方式。

INSANITY是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操。

P90X比INSANITY的训练强度更大，前者需要一些健身器材，后者可以徒手进行。

IKU是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌，它所研发的家庭运动垫是一整块巨大尺寸，可以移动到家里的任一空地上展开，即刻进行各种家庭健身运动，比如P90X、INSANITY、T25、HIIT、波比跳、平板支撑、卷腹、开合跳等运动，它是家庭常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种。