甩掉酷酷嗽！按4穴位顾好呼吸道

「小病不要拖，不要忽视长期咳嗽」！有上班族平时忙于工作，以为感冒咳嗽自然会好，所以不就医治疗，结果有的人咳嗽长达3个月也置之不理，竟然检出罹患肺癌！避免遗憾发生，平时就要顾好呼吸道。中医师提醒，可透过中医穴位 *** 法缓解咳嗽，不再酷酷嗽！

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的病症之一。（本站资料照片）

中医认为咳嗽可分外感和内伤两大类，外感咳嗽的原因为六淫外邪、侵袭肺系；内伤咳嗽为脏腑功能失调，病邪再牵累影响到肺，不论邪从外入，或自内而发，可能造成肺气宣发汗肃降功能失常，使肺气上逆而引起咳嗽，所以要有效治疗咳嗽，必须针对病因及病源加以处理。

中医4个穴位 ***甩掉酷酷嗽

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的病症之一，透过咳嗽可将呼吸道内的异物或分泌物排出体外。廖千慧中医师表示，可透过中医4个穴位 *** 法，包括：列缺穴、鱼际穴、丰隆穴与天突穴，以缓解咳嗽的症状。

缓解咳嗽穴位一／列缺穴

位置： 手腕靠姆指侧的骨骼侧面，腕横纹上1.5吋（约两根指幅宽）。

效果： 对咳嗽、气喘、咽喉肿痛都有帮助。

适用对象： 适用于所有的咳嗽类型。

按压方法： 双手的虎 *** 叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的桡侧，会摸到一个浅浅的凹陷，就是列缺穴。按压六秒后轻轻放开，如此重复20下，再换另一侧按压。