为什么你的减肥之路那么辛苦？

不好的作息习惯是减肥道路上的第一道大障碍，肥胖的人十个有九个都很懒惰，他们早上懒得起床，晚上懒得睡。

不良的生活作息习惯让他们的身体没有个好的机能，各个脏器不能很好的工作，也得不到很充分的休息，久而久之就会产生很多的垃圾堆积在身体里排不出去，就形成了肥胖，所以作息时间无法规律是造成肥胖的一个很重要的原因。

嘴馋又是肥胖的人特有的一种“优良品质”，近年来，吃货一词风靡全国，这个词语从原来的贬义词发展成现在的一个很文雅的词，有很多人甚至很喜欢别人管自己叫吃货，见到好吃的就刹不住车，非要吃到撑才满意，胖子们很享受吃撑的感觉，总会觉得一顿饭如果不吃撑就不爽，所以这种饮食习惯也会阻碍他们的减肥之路。

所以如果你是个想减肥的胖子，一定要先戒掉懒和馋，然后要给自己设定一个减肥计划，管住嘴，迈开腿，我相信减肥的路上你一定可以成功。