标准身材计算公式

标准身材计算公式是身高厘米数-105cm和（身高厘米数-100）×0.9。

计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式是标准体重的千克数＝身高厘米数-105cm，例如身高170cm，其标准体重为170-105，为65kg。标准体重正负10％之内为正常体重，超过标准体重10％为超重，超过20％为肥胖，低于标准体重10％为偏瘦，低于20％以上为消瘦。

还有一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的千克数＝（身高厘米数-100）×0.9，例如身高170cm的人用这个公式来计算其标准体重为170-100＝70，70×0.9＝63kg。这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。

标准身材的完美比例

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。