穿负跟鞋真的有益无一害吗?

不是的。

后足不能负重的人不能穿负跟鞋，脚有其他问题的人穿负跟鞋可能会加重症状。另外，中老年人穿此鞋可能会增加不稳定性，容易摔倒，还可能有足跟痛，应慎重选用。有糖尿病的人不适合穿。对腰痛患者负跟鞋还有可能加重症状。

扩展资料：

注意事项：

1、选购负跟鞋时有个诀窍，就是要看鞋底外侧。因为正常人脚部压力都向外，鞋外侧磨损较严重。而负跟鞋会加重这种压力外偏。所以好的负跟鞋，鞋底外侧必须适度加高，以减轻外侧压力，减少损伤。

2、负跟鞋在欧美、日本很受欢迎，有利于腰部疾病的康复，跟倒走锻炼的原理相似，可以作为腰部疾病的治疗、康复的辅助手段。但是，国内生产的负跟鞋良莠不齐，质量不好的反而会加重病情。所以，是否穿负跟鞋要根据自身的病情向医生咨询。

3、穿负跟鞋站立时，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。

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