瑜伽六大清洁法是哪些

1.圣光调息法:头部和呼吸道的瑜伽清洁法;

2.涅涕法:鼻腔瑜伽清洁法;

3.一点凝视法:眼睛的洁净法;

4.瑙力法:增强并按摩腹部肌群,清理腹腔法;

5.道涕法:清理食道及整个消化道,包括耳道和口腔;

6.巴斯涕法:清理大肠法。