摇花手简单教程

摇花手的简单教程如下：

1、放松身体，自然站立，双手自然下垂。

2、将左手放在右手掌心，双手互相轻轻摩擦，直到右手掌心发热。

3、双手分开，左手放在胸前，右手放在腰后。

4、左手从右侧划过身体，并向右上方伸展，同时右手从左侧划过身体，并向左上方伸展。

5、双手回到起始位置，重复以上动作，但方向相反。