在自己的生活一团糟的时候，该怎样调整自己的心态？

并不是每个人刚出生就知道怎么生活的，也不是所有人都能控制住自己的生活规律。一个人有时候会生活得非常有规律，有的时候会因为一些事情或者变故而生活得一团糟。当生活变得一团糟的时候，首先肯定会活得毫无规律，而且自己可能会变得不知所措，不知道该怎么办，也不知道如何才能调整好自己状态。我以前就有过调整心态成功的经历，现在我就用自己的经历告诉你们如何在自己生活得一团糟的时候调整好自己的心态。

那是我跟我前女友的一段故事。我跟我的女朋友是高中的时候相恋的。我们本来说好了考到同一个大学，结果现实将我们俩分隔两地，我在合肥，她在镇江。大一上学期的时候我们还是很好地维持了异地恋的关系，可是到了下学期慢慢地联系就少了，结果有一天她告诉我她要跟我分手。我问为什么，她说她在那里找到了一个更好的男孩，她想离开我了。

我当时默不作声，挂掉了电话，心里不知道有多痛苦，感觉这个世界都在跟我作对。于是我之后就开始了颓废的生活，想哪一天去上课就哪一天去上课，想玩游戏就玩游戏，生活规律好像都与我无关，甚至有时候在白天睡觉。总之生活变得一团糟，我整个人变得好像觉得死了都没多大事一样。整天抱着这样的心态在生活，室友终于看不下去了，有一个室友跟我说，一般生活变得没有头绪的时候可以试试去旅游一趟，说不定心里会豁然开朗的。

我就决定独自去旅游了。那学期五一放假，我把旅游地点定在了杭州，我一个人在杭州待了三天，参观了西湖、雷峰塔等地方，感受了一下那里的风景，我觉得看看风景确实能缓和一下那时候糟糕的心态，有时候还能给我一点感悟，比如我一个人在看西湖的时候心里就在想人生不就像这风景，你不去每天修饰清理哪有人会欣赏呢？旅游可以说给我带来了新的生活灵感，也改变了当时生活一团糟的现状。

所以说，当生活一团糟而且心态极差的时候，建议独自出去旅行一次，而且最好去一些风景优美的地方，因为那些地方对调整心态帮助很大，有时候也能给予你生活向前的希望和力量，回来之后生活自然就会回归正轨。