长出的白头发还有可能再变回黑色吗？

在现实生活中，“少年白”是一种非常常见的现象，很多年轻人都出现了“少年白”的情况，那么，很多人都会感到疑惑，那就是已经长出来的白头发还可以变成黑色吗？事实上，在回答这个问题之前，我们先要明白为什么会出现白头发，其实主要有以下几个方面的原因：

其一是因为压力过大。事实上，经过研究表明，压力过大是导致白头发的重要原因。值得一提的是，著名影视演员邓超，他曾在2003年至2005年间，一边拍戏一边为重病的父亲和大姐奔波，导致“一夜白头”。事实上，如果长时间处于压力过大的情况，也是会危害人体健康的，特别是大脑健康。在一般情况下，当人们在感受到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩，引起血液输送缓慢，容易生长白发。与此同时，当我们的情绪不稳定时，也是很容易使机体神经功能失调，导致黑色素的分泌功能发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，从而长出白发。

其二是因为睡眠不足。事实上，睡眠不足会扰乱自律神经，而自律神经是控制生长激素的分泌以及全身的血液循环的，一旦自律神经被扰乱，就会进一步导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发。

其三是因为营养不良。科学研究发现，如果人体缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养成分的话，也是会造成白发的，与此同时，缺乏蛋白质和高度营养不良也会早生白发，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也可引起头发变白。

其四是因为疾病因素。如果人的脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，植物神经功能障碍，心理疾病，头部皮肤等疾病，都可能导致白发生成。

其五是遗传因素。事实上，少白头具有一定的家族遗传史，除了白发比同龄人多以外，并不会影响身体健康。

那么，是不是出现白发之后就无法逆转？事实上，这也是不一定的，如果是因为遗传和衰老的原因导致的白发，通过治疗手段的确是没有什么效果，这第的确是无法逆转的。但是，如果是因为精神因素或者营养不良导致的白发问题，其实是可以通过治疗手段来改善的。对于这种情况，想要改善白发的话，只需要注意以下几点即可：

第一点是保持合理的饮食习惯。在平时一定要做到饮食规律、不挑食。同时，也应该多吃菠菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、芒果等富含维生素的食物，以及蛋、瘦肉、鱼、虾等蛋白质、钙、锌含量较高的食物。

第二点是保持积极乐观的心态，这对于抑制白发也是很有帮助的。

第三点是保持规律的生活，不要熬夜。