感冒了吃什么好

孕妇感冒时，饮食是至关重要的。虽然燕窝是一种营养丰富的食品，但在感冒期间食用可能会加重身体负担，影响康复。那么，孕妇感冒时应该吃什么呢？

孕妇感冒时，应该选择简单、清淡、易消化的饮食，如新鲜水果、蔬菜等。这些食物富含维生素C，能助孕妇增强抵抗力，抵御感冒病毒或细菌。

若感冒症状较重，可以选择中成类感冒药来缓解。但请记住，服用感冒药期间，滋补性食物如燕窝是绝对禁止的。此时，一碗清淡的小米粥或大米粥，或是鸡蛋面条、木耳等，都能有效缓解感冒症状，为身体提供足够的能量和营养。

孕妇们，感冒时一定要注意饮食哦，这样才能更快恢复健康！