为什么下雨的时候人睡得比较香？

最近好像很多地方都在下雨，天气凉了许多。大家有木有注意到一般下雨天的晚上，比较容易入睡。（雷雨交加除外哈）。这是为什么呢？

一种原因是：

雨声类似于白噪声。很多失眠的人，通过入睡听一些音乐会有很好的促进睡眠的效果。白噪音不等于噪音，对于白噪音的定义：一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。

白噪音会制造一个遮蔽效应，屏蔽了很多突然发生、可能会让你在睡眠时感觉到的声音，从而提高了你的睡眠质量。

我们的听觉系统就像是一个无论醒来还是休息都随时待机的警报系统，当外界声音如果“不一致”就会吸引到注意力。比如你睡着觉，突然有电话，这样就会醒来。如果有白噪音的存在就会有规律的屏蔽掉这样杂乱无章的突然声音刺激。

另一种重要原始是：

人类的“本能”容易在雨天犯困，与人体的神经自我调节机制有关，是一种原始的生物本能。我们知道下雨天对动物而言，是相对恶劣的天气，容易迷路、受伤等。所以，绝大部分生物在雨天都会选择蛰伏，休养生息。随着生物演化，动物的这种行为倾向性一代代遗传保留。下雨天好好窝洞穴睡个觉多好。

经过上面解释，相信大家也有了自己的理解，希望可以帮到您。