张悦轩妈妈

身高是每个人外在条件中很重要的一个因素，很多父母都希望自己的孩子能够拥有一个好的外形，所以对于孩子的身高也会格外的重视。而谈起孩子的身高，男模张亮儿子张悦轩的身高就一直会被大众提及。

继承父母身高基因，"开挂式"长大

众所周知，张亮是属于模特出身，而张亮也具备极佳的外形条件，身高达到188厘米。张亮与同为模特的寇静组建家庭，俩人婚后生下儿子和女儿。

张亮曾带着儿子参加综艺节目，而当时的张悦轩就已经有了明显的身高优势。在节目当中张悦轩表现的就像是一个"小绅士"，非常有礼貌，所以也备受关注。

而现如今张悦轩已经"开挂式"长大，在男孩身高标准表中，12岁男孩的标准身高为151.9厘米，而超高身高为159.4厘米，而张悦轩12岁身高就已经超过了170厘米，这在同龄人当中可以说是相当出色的。

所以张悦轩可以说是完美的继承了父母的身高基因，身高比例相当优越，甚至有赶超爸爸的趋势。再加上张悦轩的颜值也尤为出众，所以大众都在期待张悦轩长大之后是否也会走向超模的道路。

基因不是决定身高的唯一因素

除了张悦轩"开挂式"长大外，同样参加过综艺节目《爸爸去哪儿》的森碟如今的身高也是非常优秀的，12岁就有将近170厘米的身高。而与张悦轩不同，森碟父母的身高并不有太大的优势。

而篮球名将林书豪的父母身高也并不突出，他的父亲身高甚至没有超过一米七，然而林书豪的身高却达到了191厘米，而他的兄弟身高也全都超过了185。

实际上基因是孩子身高的影响因素，但却不是决定身高的唯一因素。而之所以张悦轩、森碟他们身高发育比同龄人出色，与他们的生活习惯也有很大的关系。

1、饮食习惯

张亮在饮食方面是很有天赋的，所以他在生活中非常注重孩子的饮食问题，在孩子发育的过程中，会为孩子制作富含营养的食物。而森碟的妈妈叶一茜也曾晒出日常给孩子做美食的菜谱，营养又健康，符合孩子发育所需。

所以想要帮助孩子"拔高"，父母要注意培养孩子良好的饮食习惯，避免偏食、挑食，要适当的补充富含蛋白质、钙元素等物质的食物。

2、运动习惯

张悦轩和森碟都有运动的习惯，他们两个人都十分热爱运动。张悦轩不仅喜欢踢足球，而且还喜欢打篮球、玩滑板、攀岩等运动项目。而从田亮晒出的照片中也可以看到森碟对运动富有兴趣，甚至还曾参加世界比赛，在标枪和跑步中取得不错成绩。

而实际上运动有助于骨骼的生长，达到长高的作用。所以想要孩子有身高优势，父母要多引导孩子进行户外运动，像是跳高、打篮球等等。

这些因素也有助于长高

除了上面所说的两个习惯以外，想要孩子能够长高，还有一些后天因素也起到重要的影响作用。

1、充足的睡眠

孩子的身高是受到生长素决定的，而父母想要促进孩子体内生长激素的分泌，就要抓住生长素分泌的主要时间。而人体内生长素分泌最多的时间段是在晚上九点到一点之间，所以父母注意让孩子在九点之前就进入睡眠状态，这样也能够保证充足的睡眠。

2、愉悦的心情

孩子的情绪对于身高发育也要重要的影响，孩子长期处于愉悦轻松的情绪下，摄入的营养也能够被更充分的吸收，除此以外，愉悦的情绪也能够促进身体内生长激素的分泌。

孩子的身高是受到先天基因和后天努力***同作用的，所以父母的身高不够出众，也不必过于担心，只有抓住后天发育的关键期，并采取正确的措施，孩子的身高还是有发展潜力的。