蛙泳蹬脚时,不会收小腿怎么办?
按照你的描述,你的蛙泳动作应该是不怎么规范的,先是整个身体情况,你可能
后半身太向下了,蛙泳时整个人像一根筷子一样,你如果身子越接近竖立起来,
就越容易沉,如果越接近横着的,就会浮起来,所以你要大胆的把头埋下,这样
身子就不容易沉了,这点基础做好了再来解决其他问题
其他问题 1、头抬上来不是靠腿蹬的,而是靠手,两手向前伸后,往外面拨水
应该说是往自己下后方拨水,这样既能前进,也能向下产生反作用力,这时
头部就自然而然上来了,记得五指要并拢
2、蹬腿时记得大概45度左右向外蹬,,脚掌一定要垂直水平面,你只要记住一
点,蹬腿时尽量让脚趾头往上翘,这样脚掌就正确了,脚掌蹦起来再蹬
蹬的时候要有力,速度要快
刚开始有感觉有点生硬,贵在练习, 多练,多问,多找些视频学习
希望对你有帮助!