去电影院看电影，有什么零食可以悄悄带上让你不知所措？
看电影的时候经常吃什么零食？
有人说:我喜欢吃瓜子，拿棍子。我最好在旁边放一瓶百事可乐！
有人说:吃爆米花配可乐。
有人说:我最喜欢的就是喝咖啡或者大嚼薯条。
有人说:爆米花，其实我不喜欢爆米花，但是我总觉得看电影的时候抱着一桶会让我觉得很开心。
有人说:薯条薯片鸡翅饮料果汁酸奶太多了。看电影没零食没意思。
有人说:我一般晚饭的时候看，然后用零食代替正餐，有时候是法式面包可乐。最完美的时候就是吃一个巨无霸，一大包薯条，一大杯奶昔。
有人说:我喜欢吃薯片，冰淇淋，瓜子，尤其是看鬼片的时候，因为我发现吃零食可以分散注意力，减少恐惧。
有人说:酸奶，尤其是看恐怖片的时候，脑筋急转弯，喝酸奶，最合适。如果是夏天，自制草莓奶昔也不错。
……
有各种各样的答案，但人们经常吃的零食只有几种:爆米花、可乐、薯片、奶昔、冰淇淋...
而且这些食物都有一个特点:能量高，其他营养成分含量低！
至于零食，如果选择正确，只能缓解饥饿感，补充一些矿物质、维生素等营养物质。
2007年，中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所和中国营养学会编写了《中国儿童青少年零食消费指南》。结合零食指南，我们给经常去电影院的朋友提几点建议:
推荐小吃:
水煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃子、苹果、橙子、西瓜、葡萄、纯鲜奶、纯酸奶、瓜子、杏仁、松子、榛子、蒸或烤红薯、红薯、不加糖的果汁等。
合适的零食:
黑巧克力、牛肉片、皮蛋、火腿肠、酱鸭翅、腊肉、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、奇异豆、卤豆干、紫菜片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸酱、咸腰果、红薯丸子、红薯干、含量超过30%的果汁。
不推荐的零食:
爆米花(特别是五颜六色和奶油的)、棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、苦的是甜的、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力派、奶油饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、冰淇淋。
看到上面小编的介绍你吃对了吗？
不过，边肖提醒大家，零食固然好吃，但去电影院看电影才是主要任务。尽量不要带有刺激性气味或噪音的食物，如酸辣粉、快餐等，带进去之前包装袋要打开，防止影响其他观众。