成年人性教育浅谈冬季是储藏季，性生活不宜过多

冬天，人体的活力会随着气温的下降逐渐进入相对较低的水平，确实会影响到兴奋的程度，性生活要有所节制。提高性生活不是禁欲。很多男性误以为冬天“藏而不泄”就是要少射精。他们经常在性生活中故意“休战”。其实冬天性生活少，不是没有。

冬天，人体的活力会随着气温的下降逐渐进入相对较低的水平，确实会影响到兴奋的程度，性生活要有所节制。

工作压力过大影响性欲，压力和疲劳是性欲的最大杀手。冬末冬初，工作任务的完成和明年的工作计划可能会让职场男性使出浑身解数。身心疲惫会让他们感受到强大的心理压力，由此产生的焦虑和紧张会不由自主地带到夜晚，从而影响性欲。

温度过低会影响人的行为。冬天气温低的时候，人需要消耗更多的能量。从身体本能保护的角度来说，活动会相对减少，需要摄入更多的热量，所以这个季节人们变得懒惰，不愿意做更多的活动。再者，冬季天气寒冷，是男性附腺，尤其是前列腺的发病期。此时根据病情的严重程度，会出现嗜睡、全身无力等症状，也会使人疲倦，不敢动。

冬季应节制性生活。中医认为，精气充盈、气血充足是健康的保证，尤其是精血充足。冬季是储存精子的好时机，符合冬季养精的本质，因为冬季阳气逐渐下降，性欲相对降低，有利于储存精子而不释放。冬季性生活过多可能伤肾。“肾损伤致髓腔枯萎，腰痛不能俯仰”，可导致各种疾病。“冬不藏精，春得病暖”，这也指出了冬季如果不控制性欲，可能会因“肾虚”而降低对疾病的抵抗力。

提高性生活不是禁欲。很多男性误以为冬天“藏而不泄”就是要少射精。他们经常在性生活中故意“休战”。其实这是一种错误的方式。如果中途放弃，精液会回流，压力大也会造成细菌回流，增加前列腺炎的概率。

打破整个冬天的性生活规律，会造成夫妻双方身心不适。然而，你不应该频繁地做爱。在冬天，人体需要更多的热量来维持体温。过于频繁的性生活会导致大量的能量消耗，人也容易生病。掌握性生活频率因人而异。只要双方都开心，精力充沛，对性生活频率满意就好。中医要求脉象的四诊和综合处方。肾虚主要是肾精不足，可能是阴阳两虚，需要综合调理。中医的疗效是普遍肯定的。