人的身体里有多少是水？

1、人的身体含有百分之70的水，成人有60%的重量由液体组成。

2、人类胎儿时期人体的构成成分有90%的水分；婴儿时期人体体内有80%的水分；

3、少年时期人体体内有75%的水分；成年人体内有70%的水分；老年人体内只有大约60%的水分。

4、人体内的水分，大约占到体重的65% 其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%。

水分是身体的重要组成部分，对身体的生理活动和健康十分重要。我们每个人都要十分重视为身体补充水分。这就要我们适当多吃水果蔬菜， 饭前喝几口汤或者水，饭后喝一定的汤或者饮些茶。要定时定量喝水，不要等渴了再喝；在激烈运动后要缓慢的补充水分；外出旅游或者做活动不要忘记带水，以便随时补充体内水分。

脱水的第一症状就是口渴，此时人体大约已经失去约500ml体液。因此人们应该每天定时补充一定水分，而不是等到口渴才去喝水。假如一个人不能及时补充水分，那么当失去大约5%水分时，就会明显出现头疼、疲惫、健忘和心跳加速等症状。这是身体将动用体内绝大多数水分，包括原本“浪费”在汗液中的那些宝贵的水分，来维持血压以维持生命。