一天只吃营养棒可以减肥吗

可以减肥，但只吃营养棒的减肥一般都是饿瘦的，且营养不均衡，有一定隐患。

除了医用全膳食食品外，其它食物并不满足完全代餐。吃营养棒减肥原理是增加蛋白质和膳食纤维含量，以较少的热量填补较大的饱腹感，可以通过这个辅助控制，但并不建议只吃营养棒。