日常生活中我们该如何护理才能拥有乌黑的秀发呢？

? 很多人都想知道，除了去美发店做头发护理，日常生活中应该怎么护理自己的头发呢？其实，在日常的护理中自己完全可以应对，关键在于坚持。日常生活中我们该如何护理才能拥有乌黑的秀发呢？

? 一、生活习惯

? 在一天繁忙的工作后，每天睡眠不应少于7-8个小时，最好在晚上11点前入睡，睡前要充分放松，否则会影响身体神经内分泌系统的调节，和体内新陈代谢导致脱发。按时吃早餐，每天早上要按时吃早餐。从头天晚餐后，经过十多个小时空腹，体内已经消耗了所有的食物，身体处于缺乏营养状态，如果不吃早餐，再经过5-6小时的空腹，这时就会使身体处于消耗状态，重要器官得不到营养的滋润，胆汁储存在胆囊里不能排出，全身的血液循环得不到补充，将会导致一系列的身体机能紊乱，皮之不存毛将焉附。

? 二、吹发技巧

? 先用毛巾将头发按压干，手法温柔一点儿，不要太过暴躁。在吹发得时候，吹风机的温度不要太高，一般吹风机有两个温度，我会选择温度比较低的那个。温度过高，很容易造成发尾的干枯分叉。吹风吹到半干状态就可以了，剩下的自然风干比较好。再就是晚上洗头的时候，一定要等头发全干再睡觉。春天，不仅仅是万物复苏的季节，头发在这个时间，也是茁壮成长的，所以，在春天，最好是把头发披散开，不要扎起来。睡觉时，也要把头发打开。

? 三、正确使用护发素

? 护发素应根据个人的发质情况来选择。如干性发质可以选择相对较滋润一些的护发产品，而油性头发则宜选择清爽一些的。护发素在头发清洗干净后就可以立即使用，正确方法是沿发梢向发根涂抹，保留5分钟左右即可冲掉。冲洗程度至基本无泡沫，手感无明显润滑即可。冲洗不干净或过度冲洗均不好。