什么是文明病

由于人类精神文明和物质文明的差异而引起的一类疾病叫做文明病。

文明病又叫生活方式病，是由于经济的日益发达，现代人生活水平的不断提升，致使人们过多的热爱享受，不注意自己的生活方式，从而引起的疾病。物质丰富了，健康知识没有跟上来，人们不知道吃什么能够健康，用什么能够漂亮，于是滥吃滥用，从而导致了一些用药物无法治愈的疾病。

心脑血管病成为现代疾病的第一杀手，癌症排第二，糖尿病排第三。这三大疾病统称为现代人的文明病。心血管疾病已经成为人类死亡率较高的一种病。抽烟者,不运动者, 得病几率较大。

扩展资料：

预防文明病

1、告别不良嗜好。不良嗜好包括了嗜烟嗜酒等等这一些不良嗜好都会对身体造成伤害，这也是大部分富贵病的来源。

2、养成良好饮食习惯。养成良好的饮食习惯，多吃低盐、低糖、低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果,并且要向“八分饱,活到老”这样做，不可吃的过饱以免对肠胃造成不必要的负担。

3、舒缓心情减缓压力。减少都市紧张生活节奏，调整生活、工作方式，做到张弛有度，劳逸结合；可以适当的在晚上听舒缓的音乐，做一下瑜伽也是可以的，男性可以适当的慢跑。

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