睡觉头朝哪个方向最好

一般建议朝向南北方向，因为地球所具有地磁场，磁场会吸引一些金属的物质，而人体内就含有这些金属的物质，尤其是血液中含有众多的铁元素。 所以睡觉时如果朝着东西方向会导致失眠多梦，影响到睡眠质量，一般都是朝着南北方向，可以让身体器官处于有序化的状态，具有增进器官功能的效果。 时间一久可以拥有顺畅的气血运行，而且还具有协调睡眠慢波快播的效果，能够加深睡眠的深度。

根据专业的医学家表示睡眠的方向，一般在专业的领域根本就没有对应的说法，并没有研究论文表示会影响到睡眠的质量。 即便有影响，同样微乎其微，这只不过是心理上的一种暗示，影响到睡眠质量的一般是环境因素、心理因素、生理因素。 虽然在我们周围会有着广泛的磁场，比如在雷雨时空气中就会产生电场，地球的地磁场一般就会朝向南北方向，但是这对于个人健康并没有过多的影响。

睡觉方向如若朝向南北，对人体健康有一定帮助，能有效避免失眠多梦，不会影响到睡眠的质量。 但是专业的医生在经过调查后发现这无非是心理上的暗示，即便有磁场对于睡眠的影响微乎其微， 影响到睡眠质量的主要是心理因素、环境因素，还有心理因素。