马伊琍离婚后状态曾很差，还说了什么？

日前，马伊琍在接受采访的时候自曝离婚后的状态很差，她说：“我去年生活发生了很大都变化，大家都知道。然后我一直以为我会有一种就是巨大的力量进入一种新的生活方式。但是当我从剧组回到家里的时候，我突然发现这事儿没这么简单。”

她甚至感觉自己患上了拖延症：“每天都恍恍惚惚，脑袋晕晕沉沉，做什么都没动力，每天早上醒来后赖在床上不想起来。”她还坦言自己有找过心理医生和针灸治疗的方法来改变心态：“我去做过针灸，1万块钱一次到针灸也试过，然后看运动康复，有心理医生，然后每天都倾诉。”

据悉，2019年7月28日，文章微博发文宣布与马伊琍离婚：“吾爱伊琍，同行半路，一别两宽，余生漫漫，依然亲情守候。”随后，马伊琍也发文：“你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后，各生欢喜。 ”

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从不好的状态中尽快走出来的方式

最简单，直接，有效的方法就是找心理咨询师去帮助你，让他帮助你从不好的状态中走出来，让你以更好的状态面对工作和生活。

让专业的人做专业的事儿肯定是没有错的。

其次，当你发现自己情绪低落的时候，多出去散散心，对你情绪的缓解也是有帮助的。