在特别惊讶的时侯，为什么自己的心里会不由自主地说“我的妈”？

跟题主不同，如果碰到特别惊讶的事情时，我心里会大叫一声“卧草”，特别特别惊讶的时候，甚至还会叫出来。当然，身为女性，讲这个词不太文雅，但题主也说到，这类词是不由自主的，即 说什么想什么并非我自己所能控制 。

看底下有很多回答，把这个词跟对妈妈的依恋连接在了一起，我个人不太同意。因为首先， 每个人的惊讶感叹词不一样 ，比如我妈的惊叹词是“老天爷啊”，我爸的惊叹词是”唔呀“。写到这里，我突然发现我先生的惊叹词和我是一样的，不由得严重怀疑是 近墨者黑 的原因（当然，谁是墨还需要再查）。

所以，一般来说，这种惊讶词跟 个人的语言习惯，所处的环境和文化背景有关 ，跟 媒体传播、你亲近的人的语言表达 等也会有关系。比如基督教国家的人，表示惊讶更多地会使用一些与宗教有关的词汇；而“我的妈”，”老天爷啊“，”我的天“等惊叹词，由于 经常在媒体上出现 ，也有可能被更多人所使用。

这是一种本能的反应。当我们在特别吃惊，或者受到惊吓，或者是非常痛苦的时候，会不由自主的“哎呀妈呀”，这时候喊“妈”能降低我们的焦虑。这是一种潜意识的反应，代表了我们渴望和妈妈的链接！

文章演的张学良在戒毒时痛苦地只喊“妈”

朱元璋的大脚“马皇后”裹脚时疼的只叫“娘”。

小燕子被打时也一直喊“娘”。

从心理学角度看，在危机时刻，喊“娘”能增强我们的安全感。我们都是从娘胎里来到世间，最初会叫的也都是“妈妈”，妈妈代表了温暖，代表了安全，剪断脐带虽然从身体上和妈妈分开，但我们的潜意识在心理上还是和妈妈一体的，在危机时刻喊“妈妈”能给到我们心理安慰！

因为妈妈比爸爸付出的辛劳多的多，我是指在照顾孩子上，当然让所有的人从小到大都有一种依赖母亲的习惯，遇到惊吓首先反映的是妈妈那里最安全，叫声“妈呀”，自然心里舒服多啦。久而久之人们就习惯性的把“妈呀”当作口头禅。

从心理学角度深刻分析就是，当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。

克服方法

首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。——————————

首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。

第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。

第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心 健康 危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。

第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。

因此，在出现过度紧张时，首先

当一个人惊讶的时候，经常发出感叹，而这种感叹大多有一个名称的开头。西方国家往往是“上帝”和“主”之类的，在我们国家，一般都是“老天爷”，或者直接说“天”。还有一种，就是题主所说的“我的妈”。

这更多是一种文化背景下产生的感慨词。

“老天爷”是古时候人们认知一个上限，当一个人没法表述自己当时的惊讶时，可以通过用老天爷概括自己因为惊讶时的词穷。如果我们碰到一个超出平时的见闻和脑海里的知识储存，也会不自主的想到诸如老天爷之类的词语来替代自己的惊讶。

同理，“我的妈”也有着类似的效果。

我们每个人都有一个诞生的母体，这是事实，谁都一样。我们身体的一切都是由母亲作为载体，从一颗卵子再一点点变成人的模样。就这点而言，母亲对我们来说，有着天然的权威。

同时，我们从小是在母亲的怀抱和温暖下长大的，已经习惯了遇到问题就要找妈妈解决。

因此，这一习惯就慢慢衍变成了即使妈妈不在身边，或者自己已经是独立的大人了，也还是会习惯性叫“我的妈”。

很有意思的一个问题。

首先来反问一下，为什么要说“我的妈”，而不是其他的语言，如“我的爸”。

在 你的这个问题当中， 我 所理解你说的惊讶就等同于恐惧。

当 人处于恐惧的状态下，就会强烈的需要安全感。

安全感是人类的基本需求： 仅次于人类对食物的需求。

至于为什么要喊“妈”，从心理发展上来讲

胎儿在母亲的肚子当中时，他与母亲是处于一体的，我们也可以理解为母亲就是他，他就是母亲的一部分。

出生之后，虽然肉体跟母亲分开了，但心理上仍然还是在一起的。

如果没有母亲或母亲的替代者，他一天也活不下去。

在举个例子： 小孩在学习走路的时候，走几步就会回头抱住母亲的腿，害怕摔倒，这是为了安全，也是出于本能，因为这个时候只有母亲能给他安全感。

随着我们慢慢长大，自我认为与母亲已经彻底分离，但是出于本能，一部分事情将会深深的印在脑海之中，也就是为什么会喊出“妈”了！

天下人母爱最深，任事极度出口“我的妈呀”，是时刻关键妈为上尊不忘顺口脱出习惯。

你的这个问题看似简单但覆盖面很广。

就问题表面而言就是语气次，是惊讶时人们内心活动短时间发泄和表达。

这也是与生俱来得。