儿子今年上中学，喜欢裸睡，这样有什么坏处吗？

结果显示，大多数人裸睡。裸睡有坏处，但是也有很多好处。提高一天的质量，人体皮肤含有大量毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤辅助物质，能分泌汗液。裸睡能促进皮肤的正常分泌和排泄，并能使皮肤暴露在相对较低的温度下，改善局部血液循环，促进局部皮肤代谢。皮肤越来越好了。裸睡能在一定程度上改善睡眠质量。改善皮肤是人体最重要的降温器官，具有调节热量的作用。在人体的生物节律下，我们的体温隐士可以通过睡眠通道阻隔人体热量，影响我们的睡眠节奏。可以减肥。如上所述，裸睡可以提高睡眠质量。如果你睡眠不好，皮质醇激素的水平会增加。如果你第二天醒来，我们就更容易参与?多吃少动?的方式。也就是说，理论上，裸睡可以帮助你减肥。

当然，从理论上讲，肥胖有成千上万的原因。你不能因为没有裸睡而自责！对个人都有好处，对于女性来说，裸睡可以让私人场所保持干燥、温暖和潮湿，并防止细菌繁殖。对男性来说，没有光线的睡眠可以让睾丸保持凉爽，为精子生产创造良好的环境。嗯，裸睡对繁殖有很大的帮助！

裸睡会更好吗？我们必须承认，许多人不习惯裸睡。换句话说，他们担心裸睡会污染和感染身体。事实上，没有理由。因为对健康的兴趣，皮肤有足够的屏障防御系统，所以不容易患上皮肤病。你可以避免抽筋或蚊虫叮咬之类的问题。另外，皮肤干燥，皮脂和汗液分泌比想象中少。你还应该注意调整睡眠。

?首先，最好有一个更私密和独立的环境。其次，居住环境要通风、安静、舒适，以缓解心情，营造良好的卧室。另外，注意保暖，调节客厅的温湿度，防止受凉出汗。最后，床的软强度要适当，床垫要干净柔软，并要经常清洗和晒太阳。

研究表明，亲密的身体接触和拥抱会增加大脑中催泪瓦斯的产生。被称为爱的荷尔蒙，对配偶的接触更为敏感，能提高自信和亲密度。因此，当两人处于裸睡状态时，这种类型的坚持会长期出现，容易出汗、体力消耗、疲劳和消耗性运动行为。这会导致夜间时间不足，并影响第二天的工作和学习条件。