练愈加真的能减肥吗?

练瑜珈减肥确实有一定的功效，但是你不结食我想效果也不会很好。瑜珈会让人显得有气质，走路也会变得非常好看，反正，练瑜珈是个好的选择。但是如果是单方面的减肥，我建议少吃多运动才是真，清晨起床洗梳后喝一大杯水，对减去肚子上脂肪非常有效。只要你坚持，相信一个月后，你会看到你自己的变化