丹道周天与气功周天区别是什么?是不是一个是自然而然，一个是加意念了？

区别不大。不过现在有些观点认为丹道周天以通中脉为标志，气功周天以坎离相交为标志。呼吸时命丹发热是因为你的元精已经开始升发，也就是“以精化气”阶段开始出现了。接下来你需要做的是控制好自己的意念，用十分之一的意念轻守命丹，十分之九的意念控制心猿意马，同时请务必保持好呼吸和身体的松。这样坚持下去，几个月后你就算入门了。