蔡依林跳的完美的舞J是那段舞蹈

台湾地区叫做《特务J 》，

在内地叫做爱情任务，把原来的歌词“完美特务J”和谐成了“完美的舞J”。

至于舞蹈的话，可以去看看MV里面的舞蹈，也有专门的舞蹈版MV以及舞蹈教程，感兴趣可以去网上搜来看，音悦台有。

现场LIVE的舞蹈近年来最精彩的有湖南卫视的跨年和myself演唱会上的表演，可以分别搜来看看的。