中学生第三套广播体操舞动青春有第三节哪些动作呢?
第三节:踢腿运动(8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍:1-2:左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举(握拳)。3:提右膝(大腿与地面平行),左腿伸,同时两臂胸前屈肘(掌心相对)。4:右腿后伸,同时两臂上举。5-6:右腿前踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经侧至上举。7:右腿后伸,同时两臂经下至侧举。8:还原成直立。
第二个八拍:1-2:左腿向侧一步成半蹲(宽于肩),同时两臂提前交叉至手扶膝(虎口向内)。3-4:还原成直立。5:右脚向右前方迈一步,同时两臂胸前交叉(掌心向后)。6:右腿侧踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经下摆至侧举。7:右腿后伸,同时两臂侧举(握拳)。8:还原成直立。
第三、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个拍:同第一至第四个八拍。